あなたが「しにたーい」と感じていること、とても辛い気持ちですね。そのような感情を抱えるというのは、心の中に多くの苦しみや痛みがある証拠です。まず、その気持ちを否定せずに受け止めてあげることが大切です。もしかしたら、何か特定の出来事や状況が影響しているのかもしれませんし、自分自身を責めてしまう気持ちもあるかもしれません。誰にでもつらい瞬間はありますし、その時には「自分は一人じゃない」と意識することが重要です。もし具体的な理由があるのであれば、そのことについて話してみてもいいかもしれませんし、信頼できる人に相談するのも一つの手です。心の重荷を少しずつ軽くしていけるといいですね。そして、あなたがこれから先に感じることのできる明るい瞬間にも目を向けられればと思います。大切なのは、今の自分の気持ちを大事にし、焦らずに進んでいくことです。どうかご自身を大切にしてください。
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