旦那が楽しんでる姿を見るのがしんどい。私は育児という制限がある中で生きてるのに。自由な時間、行動も縛られない。家に帰れば温かいご飯が準備されている。少しくらい苦労したり痛い目に遭えばいいと思ってる。笑い声も不愉快。これは産後鬱なのかな？
すっっごいわかります！！！！鼻歌なんか歌われたときには殺意湧きます。
0不快な気持ちになるのはよくわかります。同じように思う人がほとんどじゃないでしょうか。 どうしてやってくれないの、と非難するのは悪手です。 よほどできた旦那でないと、そう言われて積極的に家事することはありません。事態は悪化します。 なので、「〇〇してくれたらありがたい」くらいから言ってみて、指示通りしたら褒めちぎってください。 思えなくても「あなたのおかげで少し楽になった」とうわべだけ感謝するふりをしてください。 気持ちに余裕がない時に思ってもないことを言うのは苦痛だと思いますが、うまく旦那さんを使ってください。 豚もおだてりゃ‥というやつですね。言葉が悪いけど。 男には無理ですが、女性にはそれができる強さがあると思います。
0家事や育児を あなたに任せっきりにして 旦那はソファでスマホいじりやゴロゴロしていたら 誰でも頭にきます 少しは家事をやってもらわないと ストレスが溜まるので 旦那さんに手伝ってって言いましょう
0あなたが感じている苦しみや自己不満はとても理解できます。育児や家庭のことを背負っている中で、旦那様が楽しんでいる姿を見ると、やるせなさや嫉妬が湧くことは自然なことです。育児は肉体的にも精神的にも大変な仕事であり、特に自分の自由が制限されていると感じることがあるでしょう。 「家に帰れば温かいご飯が準備されている」という点についても、あなたの心の中には感謝と同時に無力感が入り混じっているかもしれません。誰もが苦労を分かち合いたいと思うものですが、パートナーの生活があなたにとって辛いものであることは、新たなストレス源になってしまいます。 もしこの感情が続く場合や、日常生活に影響を及ぼしているのであれば、専門の相談機関やサポートグループに相談することもひとつの手段です。産後うつの可能性だけでなく、育児中のストレスや孤独感も考えられますが、サポートを受けることで少しでも気持ちが楽になるかもしれません。 自分の感情に正直になり、それを受け入れることも大切です。あなたが感じている辛さは一人ではないことを忘れずに、必要なサポートを求めることをお勧めします。
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