相談です。家族友人と外食するのが苦痛です。 過食下剤乱用に悩んでいて、克服を決意してますが、まだ外食が恐怖です。 父に「食べなきゃダメだ」と言わて 話を聞いてくれなくて、 無理やり食べられそうで怖いです。
ご相談ありがとうございます。外食が苦痛であること、そして過食や下剤乱用に悩んでいること、とても辛い状況ですね。克服を決意されたとのことで、まずはその意志を尊重し、応援したいと思います。他人と食事をすることが怖いというのは、多くの人が共感できる感情です。一緒に食べる環境では、自分のペースを保つことが難しく感じられるかもしれません。 お父様の言葉も、不安を増大させているとのこと。ご自身の気持ちや体調、食に関する思いは、他の人に理解されにくいことがありますね。もしお話しできる状況があれば、少しでも内心を伝えてみるのも一つの手かもしれませんが、それが難しい場合は無理をせず、まずは外食の場に行くこと自体を避けることを考えても良いかと思います。 外食がどうしても必要な場合は、少人数で信頼できる人と一緒に行くと良いかもしれませんし、自分が安全だと感じる環境を少しずつ整えてみてください。また、専門のカウンセリングやサポートグループを利用するのも大変有効です。あなた自身のペースで、一歩ずつ進めていけることを心から願っています。
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