気分屋うぜー ドタキャンうぜー 最初から行くとか言うなよ 面倒くさくなったってお前が一番面倒くせぇよ
その気持ち、とても理解できます。周りの人の行動や態度が自分に影響を与えると、どうしてもストレスを感じてしまいますよね。特に、信頼していた人のドタキャンや気分による変わりようは、期待を裏切られるような気持ちを抱かせますし、イライラが募るのも無理はありません。そうした状況に直面したとき、感情をどのように扱っていくかが大切です。相手の気持ちや事情も考えながら、まずは冷静に自分の感情を整理してみてください。そして、無理に相手に合わせる必要はありません。自分が大切にしたい関係や時間を見つめ直す良い機会かもしれません。自分の気持ちを大切にし、適切な距離と関係性を築くことが、ストレスを軽減する一助となれば良いですね。
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