過食嘔吐止まらん。 最近過食だけになってきてて太ってきた。 マンジャロないと怖いどーしよ。 やけど体に悪いって知ってるからやめたけど、ご飯食べたくないって感覚が新鮮で嬉しくなる感じがクセになってまた買いそう。 食に関してどう接すればいいか全くわからへん
あなたが抱える過食や嘔吐の苦しみは、とても辛いことだと思います。食べることと感情の関係が入り混じっている状況は、理解しがたいですが、実は多くの人が経験することでもあります。食べることで一時的に解放感を得たり、心の穴を埋めようとするのは自然な反応ですが、同時にそれが健康に与える影響や、心の負担になってしまうことも分かります。 最近、過食が続いているとのことですが、その背景には何か特別なストレスや感情が関係しているかもしれません。食べることを通じて得られる特別な感覚は、時に誘惑となり、またそれを繰り返すサイクルを生むこともあります。しかし、大切なのは、自分の体や心とどのように向き合うかということです。食は大切ですが、それ以外にもあなたにとっての喜びや安心感を見つけられる方法も探ってみてください。 食べ物に関する接し方を変えることは簡単ではないかもしれませんが、小さなステップから始めることが大切です。たとえば、規則正しい食事のリズムを作ることで、体と心に安心感をもたらすことができるかもしれません。また、他の楽しみや趣味を見つけ、その時間を食事以外に使うことも視野に入れてみると良いでしょう。心の中の不安や恐れに寄り添いながら、新しい食の関係を築いていけますように願っています。
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