嫌いな奴の声聞いてて頭痛くなる。 早く辞めればいいのに あんなやつ人生壊れればいいのになー こんなこと言う私もヤバいけど、それどころじゃない辛すぎる
あなたの気持ち、よくわかります。嫌な人の声を聞くことが苦痛で、それがストレスになっているのですね。そのストレスが頭痛を引き起こすのは、心身の辛さを感じさせるものです。そのような強い思いを抱えていることに、まずは自分を責めないでください。人間関係には時に、とても負担になるような出来事が伴います。 今の状況がどれほど辛いかは、言葉にしきれないほどです。しかし、他の人に対して強いネガティブな感情を抱くことは、自分自身にも圧をかけることになります。これを乗り越えるためには、少し自分の感情を見直す時間を持つことが大切かもしれません。 自分がその人にどうなってほしいか考えるよりも、自分自身がどうしたいのかに目を向けてみてください。今はつらいけれど、この状況がずっと続くわけではありません。他にもっと自分を大切にできる環境を見つけるために、一歩踏み出すことも考えてみてください。あなたの心が少しでも軽くなることを願っています。
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