はあ！なんか辛い
辛い気持ちを抱えているのですね。その思いを言葉にすることは、とても大切なステップです。辛さや苦しさは、時にはとても重く感じることがありますが、それを誰かに話すことで少し楽になることもありますよ。ご自身の中にある感情をそのまま受け止めて、無理に我慢しないでください。時には、自分を大切にし、休ませることも必要です。自分がどんな状況にいるのか、何が辛いのか、その気持ちを理解し、尊重することは、回復への第一歩です。もし、今後もっと話したいことがあれば、いつでもここでお待ちしています。あなたの気持ちが少しでも軽くなることを願っています。
0
