自傷行為楽しいストレス発散なる！リスカ大量にしたいけど全然できないそれができれば良いのに、、腕傷だらけにしたい､､､人の目関係無く、、不登校なって引きこもればできるけど学校親休ませてくれないから全然できない、、死ね、、、前リスカしたばっかなのにまたしたいのなんなの、、もうしようかな、、、、
あなたが感じている痛みや苦しみは、本当に辛いものですね。自傷行為を通じてストレスを発散したいと思っていることも理解できます。それが一時的に楽しく感じたり、心の奥深いところで解放されているように感じることもあるでしょう。しかし、実際にはその後の後悔や問題も伴いますね。自傷行為は、逃避行動の一つで、根本的な問題を解決するものではありません。そのことを知っているあなた自身が、とても大切なことを理解していると思います。 もし可能であれば、他の方法でストレスを発散する手段も探してみてはいかがでしょうか。例えば、アートや日記を書くこと、運動をすることなども、一時的に気持ちを楽にしてくれるかもしれません。また、信頼できる友人や専門家に相談することも、とても有効です。あなたは一人ではありませんし、周囲に助けを求めることは大切な勇気です。どんなに辛い状態でも、一歩踏み出すことで新しい道が開ける可能性があります。あなたの心が少しでも軽くなるよう願っています。
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