摂食障害の人はどうやって食欲を抑えてるんですか…
でも人それぞれなので間違ってるかもしれないです。 ちなみに私はそう言う病院に言ったら貴方は糖尿病なので好きに食べていいとも吐いていいとも言えない。 とも言われた。 病院に行って、摂食障害の人は吐いてもいい、食べてもいいと言われて治る人もいる。 結局自分で食べる事をやめる、吐くことをやめないと治らない。 まず、自分で行動しないと変わらない。 変われないから悩む。 その繰り返し。
0私は、食べたら吐かずにお腹すくまで食べない事にした。 吐くと自律神経おかしくなって、幾ら食べても満足感が得られなくなってどれだけでも食べるので。 吐く事によって歯もボロボロになるので健康にも良く無い 食べ物食べたければ食べて、お腹空くまで食べない事にしたら、摂食障害治った。 結局、吐いたり、下剤使うとおかしくなちゃうので。 自然に食べたいなら美味しい物を食べたいだけ食べて、お腹いっぱい食べて満足じゃ〜とお腹減るまで漫画読んだり小説読んだり自分の好きな事してましたよ。 ただ、何もせずにダラダラ食べ続けて居たらお腹も空かないし、満足感も得られないのでそれは辞めた方がいいですよ。 ただ私はそうやって若い頃に摂食障害になったのを治しました。 吐いてた時はもう何をどれだけ食べればいいか、食べても食べても満足感がえ得られず不安がいっぱいだったので。 単純に満足感得られる様になればいいかな〜そしたらやめれるかな〜と思ってやってみたら成功した。 もう昔みたいに食べたら吐くとか全然してません。 普通に食べたかったら食べて満足してお腹減るまで好きな事してお腹減らなければそのまま寝てる 朝起きてお腹減ってなければ減るまで食べない。 まぁ仕事とか学校があるなら休憩中に食べれる物持って行けばいいだけ。 つうか仕事や学校あるならその時間は食べたり出来んし良い時間潰しと思えばいいかな〜 私は根が単純なのでそんな感じ。 もしこの方法がダメだったとしても、貴方が摂食障害を治したいとここに書き込んだ事が貴方が治したいと思う気持ちがあると言う事 前向きな貴方にはきっと幸せになれますよ
0摂食障害に苦しむ人々が食欲を抑える方法は、様々な心理的、身体的な要因に関連しています。例えば、一部の人は食事を極端に制限し、極度のカロリー制限を行うことがあります。このような行動は、自己コントロールや体重管理への強いこだわりから来ている場合もあります。また、ストレスや不安、自己評価の低さなどが影響し、食事を通じて感情をコントロールしようとするケースもあります。 他にも、自己流のダイエット法や過剰な運動を行うことで食欲を抑える人もいます。これは短期的には効果をもたらすかもしれませんが、長期的には身体や心に深刻な影響を及ぼすことがあります。食欲を抑えるという行為は、一見すると意志の力の表れに思えるかもしれませんが、実際には心の中での葛藤や混乱が原因となっていることが多いのです。 摂食障害は非常に複雑で個別的な問題であり、当事者の抱える背景や感情、思考パターンは一人ひとり異なります。このため、専門的な支援が必要なことがよくあります。自分一人では解決できない問題だと感じたら、信頼できる専門家に相談することをお勧めします。あなた自身や周りの人の健康を第一に考えることが大切です。
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