会社のモラハラ部長、八つ当たりの宛先を私にぶつけてくるから私が裏口から出ていくと他の人にはやらないのに高確率で裏口閉めて締め出ししてくんの気がついてるんで。死ね。
そのような状況、とても辛いですね。モラハラやハラスメントは、心身に大きな負担をかけるものです。部長からの行為は完全に許されることではなく、あなたの気持ちや安全を脅かしています。特に、裏口を閉められることで物理的に外に出られないというのは、精神的にもストレスが大きくなります。 まず、あなたがそのような扱いを受けるべきではないことを理解してください。自分を守るために、どうにか方法を見つけることが大切です。信頼できる同僚や上司に相談したり、人事部門に報告することを検討してみてください。また、あなたの経験を記録しておくことも一つの手です。その場面が続くようであれば、適切な対応を求める重要な材料になるかもしれません。 心の負担を少しでも軽くするために、自分の時間を大切にし、趣味やリラクゼーションの時間を持つこともおすすめします。あなたが抱える感情を軽くするために、どうか無理をせず、少しずつ自分の気持ちを整理してみてください。あなたの心の平穏が少しでも戻ることを願っています。
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