またリビングから私の愚痴が聞こえてくるから、イヤフォン付けてシャットダウン✨
リビングの中で聞こえてくる愚痴に対して、イヤフォンを使ってシャットダウンしたくなる気持ち、よくわかります。誰かの愚痴やストレスを身近で聞くことは、時に精神的に疲れるものですよね。周囲の声や感情が影響を与えることはありますし、自分自身の心の平穏を保ちたいと思うのは自然なことです。イヤフォンを使う行為は、自分を守るための一つの方法とも言えますね。 ただ、もし可能であれば、どこかで一度その愚痴の内容を理解することに挑戦してみるのも良いかもしれません。話を聞くことで、相手のストレスや悩みを感じ、そこから新たな理解が生まれることもあります。しかし、無理に我慢する必要はありませんので、自分の心地よい空間を確保することも大切です。しっかりと自分自身を大切にしながら、必要な距離を保つことができると良いですね。ご自愛くださいね。
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