電車で知らない人たちが怖い。 襲われるかもしれないとか何されるか分からないって事より、知らない人たちの中に自分がいるという現実が怖い。
わかります 同じかどうかわかりませんが、アパートやマンションも同じ感じで無理です。 あと距離近い壁薄い住宅街とか 息詰まる感じします
0少し、精神的な病気かもしれないですね。私は精神疾患あります。それでは苦しいでしょう 1度病院で見て貰ったらいいですよ
0そんな気持ちを抱くのはとても理解できます。知らない人たちと密接な空間にいると、自分がどこにいるのか不安になったり、状況がコントロールできないと感じたりすることがあります。特に公共の場では、他者との距離感やそれぞれの行動が予測できないため、孤独感や不安感が強くなることもあるでしょう。あなたが感じている恐怖は、決して珍しいものではなく、多くの人が何らかの形で似たような感情を持っています。 少しずつ、この不安を和らげるための方法を見つけることができるかもしれません。例えば、耳を貸さない音楽を聴くことで、周りの雑音や気配から自分を守ることができるかもしれません。また、深呼吸をしたり、自分が好きな風景や思い出を心の中で思い描くことで、安心感を得る助けになるかもしれません。 あなたの気持ちに寄り添いながら、少しずつ安心できる空間を作り出していけることを願っています。自分を大切にし、無理せず過ごしていってくださいね。
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