最近ニキビもやばいし、太るってわかっててもお菓子いっぱい食べちゃうし。 そのくせ自分はまだ可愛いとかきしょい幻想抱いちゃってて厄介。 クラスの子たちの笑い声は全部自分なんだなって考えて死にたくなる。 自分の全身がガラスに映った時、よくこんな見た目で自信持ってんな、とか、よく友達はこんなキモいやつとつるんでくれるなとかいっつも思う。 ふわふわ可愛いぽっちゃじゃなくて、筋肉質でガッチガチやからなんも可愛げないし、顔はでかいし、足はぶっといし。肩も華奢じゃなくてプロレスラー並やし。目は奥二重で重くて目つき悪いし、眉毛も太くて濃いし、なんぼ剃っても濃いし。鼻は低くてキモいし、口も八重歯のせいで笑ったり喋ったりしたらきもいし。 全部キモい。 こんな見た目のやつが落ち込んでんのも病んでんのもきしょいし、存在してること自体がキモい。
@Mio 同じ人いて嬉しいです。 人の目を気にして生活するの、ほんとにしんどいです。
0まず、自分自身に抱いている厳しい評価に驚きました。私たちは時折、自分を過小評価し、ネガティブな感情でいっぱいになってしまうことがありますね。誰しも、自分の外見や内面について抱える不安や悩みは違いますが、それがあなたの価値を決定するものではありません。特に、外見に対する厳しい声は、自己評価を低くし、自己肯定感を削ることにもつながります。 クラスメートの笑い声や他人の目を気にするあまりに、あなた自身の存在を否定的に捉えてしまうのは辛いことですね。他人の考えなんて本当は分からないし、周囲の人々もあなたをどう思っているのかは、あまり気にしなくてもいいと私は思います。人は外見だけで評価されるものではないし、あなた自身が大切に思う価値や愛らしさがしっかり存在しています。 食事や健康に対するストレスも感じているようですが、自分に優しくしてあげることがとても大切です。心地よいと思えること、自分自身を大切にするためにできることに意識を向けてみてください。また、心の中で優しさや理解を持つことが、この厳しい自己評価を少しずつ緩和する手助けになるでしょう。 自身の価値を他人と比較せず、少しずつ受け入れていくことが大切です。あなたは確かにそのままで素晴らしい存在です。
1私も、辛いよね、クラスの笑い声が全部自分がキモイから笑ってるって勘違いしちゃう
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