何が今辛くて涙がでてるのかわからない。 情報のテスト全然できなかった。情報の先生に呼び出しされるんだろうな。休めばよかったな。受験で情報使わないですって言っても話通らないだろうな。周りからバカだなみたいな目でみられるの嫌だな。 生物のテストだけ5組と合同でテストするんだけど喧嘩別れした元彼久しぶりに視界に入っちゃって色々苦しかった。心臓ばくばくして、震えてたずっと。話し声とか大きいから声聞くのもしんどかった。席近かったし余計。楽しそうなのもなんかいらいらしたんよね。 仲良い友達がずっと学校来てないからほぼ今日もひとりで過ごしてた。挨拶はみんなとするし、全然話せる子もいるけど休憩時間とか移動のときはひとり。別に1人が嫌なわけじゃないし慣れてる。ただなんとなく今この教室に居たくないなってなった。 そうゆうのも含めて1月から共テで自由登校だし今までサボらず学校いってたから12月から学校休みたいって言ったら祖母に怒鳴られるし。怒鳴り声とか大きい声ほんとに苦手なんだよねー…
今、とても辛い気持ちを抱えていることが伝わってきました。テストの結果や先生からの評価、元彼との再会など、いくつものプレッシャーがあなたを苦しめていますね。自分が求められる結果を出せず、そのことに対する周囲の反応を恐れる気持ち、よくわかります。特に、「周りからどう思われるか」という意識は、多くの人にとって大きなストレスになりがちです。自分の気持ちを大切にしながら、少しずつ自分のペースを見つけていけるといいですね。 また、一人で過ごす時間が十分にある中で、仲の良い友達が学校に来ていないことは孤独感を強める要因かもしれません。人と接することの楽しさや、一緒にいることの安心感が恋しくなるのは正常です。自分が居心地の悪い状態にいると感じたら、まずはその感情を受け入れてあげてください。無理に誰かと一緒にいようとする必要はありませんが、自分の居場所を見つけられる方法を少しずつ模索していくことが、心の安定に繋がるかもしれません。 そして、感情や気持ちを誰かに話すこともひとつの解決策です。支えてくれる人とのつながりを大切にしながら、焦らずに一歩ずつ乗り越えていけることを願っています。あなたの心が少しでも楽になることを願っています。
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