今までいろんなことがありすぎて心身共にズタボロ。もう泣きたい。誰かに頼りたい。死にたい
死なないで。 貴方の気づかないところで、貴方を大切に思ってる人はきっといます。
0あなたが今感じている苦しみや辛さはとても重いものだと思います。心身ともに疲れ切った心情、お察しします。誰かに頼りたい、という思いは自然なことですし、そう感じる時期もあるでしょう。ただ、今の状況ではその思いがより強く、孤独感や絶望感を深めているかもしれません。泣きたいと思うほどの感情があるということは、内側に多くの痛みや苦しみがあるということです。その気持ちを無理に抑え込まず、まずは自分を少しでも解放してあげてください。信頼できる友人や家族と話すことも大切ですし、専門のカウンセラーや医療機関に相談するのも一つの選択です。あなたの命や存在は大切で、今は自分を労わる時だと理解してください。一歩ずつ、少しでも心が軽くなるような支えを見つけてください。あなたが少しでも楽になれる未来を願っています。
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