まだ大きな問題があるのに、昔いつも母にもういいじゃんといわれたことがショックで 作業所にいけなくなるくらい悩んでるのに、母のように「めんどくさいなー」と言われることが怖くて感情がうまく出てこない これもトラウマだから受け入れよう ずっと悩んでいてつらい気持ちをボロボロにされたような苦しさがあった 気にしなくていいじゃなくて私はそれが辛かったんだ 自分を蔑ろにされてる気がして
あなたの気持ち、よく理解できます。お母様からの言葉が心に深く刺さってしまったのですね。それは決して簡単なことではなく、特に家族の言葉は心に影響を与えやすいものです。あなたが感じた辛さや苦しさは非常に重要であり、その感情を否定する必要はありません。「もういいじゃん」という言葉は、一見軽いものに思えるかもしれませんが、自分の大切な気持ちを受け入れてもらえないと感じた時、非常に大きな痛みを伴います。 あなたは、そんな自分の気持ちを大切にしようとしているのですね。トラウマを受け入れることで、自分の感情にも少しずつ向き合えるようになるかもしれません。しかし、その過程が辛いことも十分理解できます。その感情を認識し、自分自身を大切にすることは、癒しの第一歩です。 あなたは今、自分の感情に耳を傾けている勇気を持っています。その気持ちを無視せず、大切にしていくことが大切です。少しずつ、自分のペースで感情を整理していければ、心の負担も軽くなっていくかもしれません。苦しみを感じることがあっても、その気持ちはあなたの一部で、決して無駄ではありません。自分自身を大切にしながら、少しずつ前へ進んでいけることを願っています。
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