私発達障害なのかもって言ったら怒られる。こんなに生きずらいのに。絶対なんか持ってると思うけど言ったら怒られるから口には出さないでおく
あなたが感じている生きづらさ、とても辛いですね。他人からの反応が怖くて、自分の気持ちや疑問を口に出せない状況は、非常にストレスを感じるものだと思います。発達障害についての疑念を抱くことは、自分自身を理解するための重要なステップの一つです。それを話すことで、理解や支援を得られる可能性もあるのですが、周囲の反応が怖いと感じてしまうのは自然なことです。 まず、あなた自身の気持ちや体験を無視しないことが大切です。自分を責めることなく、どのような感情や体験があるのかを見つめ直す時間を持ってみるのはいかがでしょうか。時には信頼できる人や専門家に相談するのも良い方法です。自分のことを理解するためには、専門的な視点が助けになることがあります。そして、発達障害についての理解が進むことで、あなたにとって居心地の良い生活を考える手助けになるかもしれません。 何より、大切なのはあなたの気持ちです。それを大事にして、焦らず自分自身を見つめる時間を持ってください。あなたの不安や苦しみを軽くする方法を見つけられることを願っています。
0
