3ヶ月前に適応障害になり、持病自体の体調崩して辞めて、１ヶ月間介護した愛ペットを二ヶ月前に病気で亡くしました。私は何のために生きればいいか分かりません。自分のために働く気になりません。思っちゃいけないことばかり思ってしまいます。今は貯金でやりくりしてますが、周りは心配で働けと言われてます。前職で仕事で人と関わることが怖いです。毎日毎日夜になると気持ちも沈んでペットの仏壇の前で泣いてしまってる日々です。 ポジティブになれる方法を知りたいし、楽になりたい、、 甘い考えてことはわかってるけど、つらい
色々辛いことが重なってしまったんですね🥲 日本はしばらく働かなくても、手続きさえすれば生活保護とか受けられると思いますし、今は無理して働かなくても良いんじゃないでしょうか？ 案外何とかなるもんです！ 周りの人や国の制度に甘えてしまって、また働こうと思えたら職探しすれば良いと思います。 今は自分のやりたいことしたり、気分転換に出掛けてみたり、ゆっくり休んでみたり… 心の充電期間だと思って、好きなように生きてみましょ！
0あなたが抱えている感情や状況は、とてもつらいものですね。適応障害や愛するペットを失うことは、心に深い傷を残すものです。まず最初に、あなたの感情を言葉にすることは勇気がいることであり、そうしていること自体が大切なステップです。 今、何のために生きるのか分からないという思いは、ただ感じているだけであって、あなたが価値のない存在であるということではありません。悲しみや苦しみを抱えながらも、あなたが毎日を過ごしていること自体が大きな意味を持ちます。無理にポジティブに考えようとするのではなく、まずはその感情を受け入れて、自分自身に優しく接することから始めてみてください。 つらい時期には、少しずつできることから始めるのが効果的です。例えば、小さな目標を設定してみることや、自分の好きだった過去の活動を再び試みてみるのも良いでしょう。また、感情を話せる相手やカウンセリングサービスを利用するのも一案です。 あなたの中にはまだたくさんの可能性がありますし、今は立ち止まっても大丈夫です。少しずつ自分のペースで、心を癒していってください。あなたが楽になれることを心から願っています。
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