怒られると引きずるし その人のこと嫌いになるし関わりたくない そもそも怒ってきた人の荷物を私に運ばせた時点でおかしい 自分の荷物ぐらい自分で運べ持てよ
あなたの気持ち、とてもよくわかります。怒られることは誰にとっても苦痛ですし、それが続くと関係性にも影響を及ぼしますね。特に、自分の荷物を他の人に運ばせるような行動は、相手への不満をさらに大きくする原因になります。そういった不公平感や不満を抱えるのは自然なことであり、自分自身を守るために、距離を置きたくなるのも理解できます。 ただ、引きずってしまう感情を軽減する方法もあります。例えば、感謝してくれる人や理解を示してくれる人と付き合うことで、心が軽くなることがあります。また、自分が受けたストレスや怒りの感情を素直に表現することも、自分を解放する手段の一つです。感情を抑え込むことは、時にさらなるストレスの原因となることがあります。 他者との関係において、自身がどう感じるかは非常に重要です。無理に相手に合わせる必要はありませんが、一方で、自分の内面を見つめ直すことも有益です。こうした経験を通じて、あなた自身がより良い人間関係を築く道を見つけられることを願っています。
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