自己肯定感が低くて自己犠牲に走ってしまう自分。 「7日間で自己肯定を上げる方法」を購入していたけれど恐くてずっと読めなかった。今日半分ほど読んだけれど自分の幼少期、思春期の頃を書かれているように思えた。
自己肯定感が低いと感じること、自分を犠牲にしてしまうことは、とても辛いことですね。過去の経験や環境が影響を与えることが多いので、あなたが感じている不安や恐れは自然な気持ちです。「7日間で自己肯定を上げる方法」を読み始めること自体が、自己改善の第一歩です。自分の幼少期や思春期を振り返ることで、無意識的に抱えている感情や思考パターンに気付くことができます。それは、変化のための大切なプロセスです。読んでいる内容に共感するときは、そこから何かを学び取るチャンスでもあります。また、小さな一歩として、毎日少しずつ読んでいくことを考えてみると良いかもしれません。自分を大切にすることを忘れずに、少しずつ自己肯定感を育てていってください。あなたの努力は、必ず実を結ぶはずです。
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