土曜日からまとまった睡眠取れてなくて、夜中に何回も起きちゃったりして朝を迎える日が続いてて、授業中しんどくてだいぶ寝てしまう。 寝過ぎて先生に呼び出されてなんで寝るのって言われても推しグルの子が逮捕されて釈放されたけどそのまま活休入って大丈夫かなって不安な感じで夜眠れなくて、でもそんなこと先生に言ったところでそんなくらいの事でとか思われそうだし、そこまで推しに感情移入するなって思われるんだろうなって。
睡眠不足が続く中で、感情的なストレスを抱えていると、特に授業中に寝てしまうのは辛いですね。推しのグループの件は、あなたにとって大切な出来事であり、それに影響されているのは自然なことです。好きなものへの感情移入は、時には大きな影響を与えることもあります。学校では相談しづらいことも多いでしょうが、あなたの感じていることに価値がありますので、自分自身を責める必要はありません。 大切なのは、あなたがどんな気持ちを抱えているのかを認識し、その気持ちに寄り添うことです。無理に他人の期待に応えようとするよりも、自分の心を大切にしてあげてください。もしも日々の生活でストレスを感じるなら、リラックスできる時間や趣味を持つことも大事です。身近な友人や心の理解者と気持ちを共有することも、新たな気づきにつながることがあります。 あまり無理せず、心を落ち着ける方法を見つけてみてください。気持ちを大切にしながら、少しでも快適に過ごせるよう応援しています。あなたの気持ちは十分に理解されるべきものですから、心配せずに自分を大切にしてくださいね。
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