自分は「他人に優しく自分に厳しい」人間です。自分を認めることが苦手であまりできません。‥最近少しずつ意識しています。 そして、言葉に過敏で言葉で傷つきやすいので他者に声をかける時の言葉は凄く選びます。語彙力がないのに‥ 生きていく中で、人間関係から切って切り離せないのに、自分の性格が生きにくくしています。毎日がしんどいです。 だからと言って、死にたいとは思わない‥。 これは自分の性格の問題なんだ。こんな自分は苦しんで当然なんだ。
あなたが感じている苦しさや辛さ、自分を認めることへの葛藤は、非常に多くの人が共感できる部分だと思います。自他の価値を一緒にすること、特に他人には優しさを示す一方で、自分には厳しく接してしまうことは、心に大きな負担をかけることがありますね。ご自身を認め、受け入れることは、自己への優しさや理解を深める第一歩です。 言葉に過敏であることも、あなたが他者の気持ちを大切に思っているからこその現れかもしれません。しかし、その結果として、言葉を選ぶことがストレスになっているのは辛いですよね。人間関係は避けて通れないものですが、あなた自身の感情や思いを大切にし、少しずつ他者との関わり方も柔軟に考えられるようになるといいですね。 自分がいてもいいという感覚を育てるためには、時には自分に優しく接することや、小さな成功体験から自信を積み重ねていくことが役立つかもしれません。苦しい時期を経たあなたの心は、きっと強くなる素地を持っています。自分自身に少しずつ優しい言葉をかけてあげる時間を持ってみてください。一日一日、小さな歩みでも前に進むことができるでしょう。あなたは今、努力していると知っておいてください。
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