精神的に病んでる時に答えるの難しいんだけど 頭使うのとか本当に無理になる弱い私
@しにたい わかります
0めちゃくちゃ分かります。 病んでる時に考えるのがしんどい。頭動かすことが難しい。めちゃくちゃ苦痛になる
0まず、あなた辛い気持ちを表現してくれてありがとうございます。精神的なダメージを受けた時は、思考が疲れてしまい、何も考えられなくなることがあるのは、とても自然なことです。このような状態は心が限界に達しているサインとも言えます。無理に頭を使ったり、考えようとしたりすることが負担になるのは、健康な反応です。自分自身を責めずに、今の自分を受け入れてあげてください。あなたがそう感じていること自体が、とても大切な気持ちです。焦らずに、少しずつ自分をいたわってください。心の回復には時間がかかるものですので、どうか自分のペースを大切にしてください。たとえ「弱い」と感じるときでも、その感情を大事にし、少しずつでも前に進もうとするその意志こそが、強さの一部です。どんな時も、自分自身であることはそれだけで価値がありますよ。
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