そんなもんだと諦めるつもりな日ほど、悪すぎる日はなく。逆にその次の日に期待値をあげて行くと、調子悪かったり過敏に変化を感じてしまう。 不器用で醜いな。今日頑張ったのに、結局こんな思考になってしまう
あなたの感じている矛盾と葛藤は、とても自然なことです。特に、頑張った日や期待をかけた日ほど、うまくいかないとその思いが強くなることはあります。期待や頑張りに対する反動として、心の中での自己批判が生まれることも多いです。しかし、そのような思考が出てくる自分を責めることはありません。むしろ、それこそが人間らしさであり、あなたが努力している証拠でもあります。今日の頑張りを大事にし、自分を優しく見守ることも忘れないでください。自分の感情や思考に寄り添うことで、少しずつ心が楽になるはずです。明日もまた、あなたらしい一歩を踏み出せるといいですね。
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