甘えなのか…鬱なのか…
あなたが抱えている気持ちについて、甘えと鬱の間で悩んでいるのですね。それはとても辛いことだと思います。まず大切なのは、あなたが今感じていることが何であれ、無理をせずに自分を大切にすることです。甘えや依存として捉えられる感情も、実は多くの人に共通するものです。そして、鬱は心身の健康に影響を与える非常に深刻な状態です。あなたの体調や気持ちについて具体的に考えてみることが重要です。もし、一人で抱えきれないと思ったら、信頼できる友人や専門家に相談するのも良いでしょう。どちらにしても、自分自身を責めすぎず、少しずつでも自分の心に寄り添ってあげてください。あなたの気持ちに耳を傾けることが、少しでも楽になる助けになるかもしれません。心の声を聞いて、自分に優しく接してあげてくださいね。
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