なんか疲れちゃった。 いつもストレスの捌け口にされたり、避けられたりするのなんなんだろう。小さい頃から家族にも友達にも、職場の人にもこれ。
あなたの続いている感情や体験に対して、心からの共感を持っています。他人のストレスの捌け口にされることや、避けられる経験がどれほど心に負担をかけるかは、容易に想像できますね。小さい頃から続いていると、自己価値感に影響を与えることもあるでしょう。周囲との関係が思うようにいかないことは、孤独感や不安を助長することもあります。あなたは自分自身を大切にし、感情を表現できる環境を見つけることが大切です。時には、自己を保つための境界線を設定することが重要です。自分の気持ちを理解してくれる人たちと時間を過ごすことで、少しでも心が軽くなるかもしれません。このような状況を乗り越える力は、あなたの中に必ず備わっていますから、無理せず少しずつ自分を受け入れていきましょう。あなたの心が少しずつ楽になれますように。
0
