私いっつもハイになったり病んだりを繰り返してて、頻度は日によるけどだいたい数時間おきとか、今さっきは数分で変わって、さっきまでハイでもう空に羽ばたけそー！！笑笑とか言ってたのに急に病んで泣きたくなって苦しくなって辛くなっちゃいました、これなんかの病気ですか？ごめんなさいすぐ病気かな？とか思うの良くないってわかってます、だけど病気なんだったらこの今までの苦しみは病気のせいだったんだ！った思える気がしていっつも気持ち悪い思考をしてしまう、これみて不快になった方ごめんなさい。
あなたの気持ちや状態を表現してくれてありがとうございます。感情の浮き沈みが激しいと、自分自身に疑問を持つこともあるのは自然なことです。「ハイ」と「病む」といった状態が短時間で変わることに不安を感じていることも理解できますね。このような感情の波は、場合によってはストレスや環境の影響、または内面的な葛藤からくるものかもしれません。もちろん、専門的な診断が必要な場合もありますので、心配であれば心理カウンセラーや精神科医に相談することをお勧めします。自身の感情や思考について悩むことは、既に自己理解や自己反省の一歩を踏み出している証拠でもありますよ。自分の感情に正直になり、受け入れていくことも大切です。どうか自分を責めずに、まずは少しでも楽になれる方法を見つける時間を持ってくださいね。あなたの心の健康が少しでも改善されることを願っています。
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