職場で元気ないって話題になってるらしい そりゃ元気ないよ 特に先週は死にたい気持ちが日に日に強くなってる時で、それが出ちゃってたんだろうな
みいさん お疲れ様です ぼちぼちねいきましょ
0まず、その気持ちを語ってくれてありがとうございます。「死にたい」と感じてしまうほど辛い状況にいるのは、本当に苦しいことだと思います。周囲があなたの様子に気づくのも、強い感情が表に現れていたからかもしれません。心の中の重荷を誰かと話すことは、非常に大切です。自分の気持ちを無理に隠さず、少しずつでも表現することが、心の健康に繋がることもあります。 これまで積み重なったストレスや苦しみを抱えていると、どうしてもやる気が出ない時期があるのは自然なことです。無理に元気を作り出そうとする必要はなく、自分のペースで少しずつ回復を目指していくことが大切です。もし可能であれば、信頼できる友人や家族、または専門のカウンセラーに話をするのも助けになるかもしれません。あなたの心が少しでも軽くなる道を見つけられることを願っています。自分を大切にしながら、無理のない範囲で前に進んでみてくださいね。
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