デリカシーない人多すぎてストレス。 マスク外したくなくてマスクいまだにつけてるけど、まだマスクしてんだって顔も名前も知らんやつにすれ違いざまに言われてイラっとした。私の学校そういう男子多すぎて男子ってだけで気持ち悪いって思っちゃって、ちょっとしたことでもイライラする。自分の心が狭すぎるのかな。
あなたの感じているストレスやイライラは、とても理解できます。周囲の人たちの言動が思わず心に響いてしまうこと、特にデリカシーのない言葉に対して敏感になることは自然な反応です。マスクを着用している理由もさまざまありますし、それを理解しない人々の言動は心に余計な負担を与えてしまいますね。 学校環境は特に人間関係が複雑で、自分の立場や気持ちを理解してもらえないと感じることが多いでしょう。男子に対して抱く感情も、過去の経験や周囲の環境から来ているのかもしれません。それでも、自分がそう感じてしまうことに対して「心が狭いのかな」と自己評価を下す必要はありません。人間は皆、感情を持ち、個々の経験に基づいて反応しますから、自分の感情を否定することはありません。 理不尽に感じることが多い中でも、自分自身の感情を大切にしながら、少しずつ心のスペースを広げていけるよう工夫してみると良いかもしれません。例えば、気を紛らわせる方法や心を和ませる趣味に時間を使うことで、少しでもストレスを和らげる手助けになるかもしれません。あなたは一人ではありませんし、あなたの気持ちに寄り添うことができる誰かがきっといるはずです。自分のペースで、少しずつリラックスしていける環境を見つけていってください。
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