卒業がすっごく悲しい 大学、大丈夫かな、ちゃんとできるかな、 大学でパニック発作になったらどうしよう ほんとに大丈夫かな、 大好きな担任と保健室の先生に会えなくなるの、しんどすぎる、ほんとに不安
卒業を迎えるにあたり、これまでの関係や環境が変わることに対する不安や悲しみを感じるのはとても自然なことです。あなたが大好きな担任や保健室の先生との別れが辛いのも理解できます。彼らとの思い出や支えがあったからこそ、今のあなたがいるのですね。 大学生活には新しい挑戦や出会いもたくさん待っていますが、その一方で不安があることも理解できます。パニック発作について心配する気持ちも強いと思いますが、過去の経験を振り返ると、大きな変化に直面しても乗り越えられた瞬間があったはずです。今の不安から未来を予測するのは難しいですが、適応する力もあなたには備わっています。 不安を感じる時は、信頼できる人に話してみたり、新しい環境でもサポートを受けられる場所を見つけたりするのも良いかもしれません。また、ゆっくり自分のペースで進んでいけることを忘れずに、自分を大切にしてあげてください。大きな変化はあなたを成長させるチャンスでもありますので、自分を信じてみてくださいね。
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