リスカのやめ方教えて下さい 保健室の先生と担任に構ってほしくてリスカやめられません
@おはなちゃん 返信遅れました😢😢 正直に伝えることが一番だと思います‼︎ これからは、先生方に伝えることについて考えてみましょ！ でも、勇気入りますよね…まずは自分の気持ちを整理しましょう🧹 まず構って欲しいことを伝えて、どうして欲しいが伝えてみる。 どうして欲しいのかわからなかったら、構って欲しいことだけを伝える。 私的には、保健室の先生に先に言うのがいいと思います！ おはなさん自身でもよく考えてください‼︎担任の先生と保健室の先生とおはなさんで話してみるのもいいかもしれませんね♪ で、話す時間帯です！ 休み時間のほうが言いやすいですか？？ それとも放課後か… 少し話が変わりますけど、直接いうかお手紙でいうかおはなさんはどっちがいいですか？ お手紙なら、休み時間や朝の空き時間にも渡せそうですね！ 直接言うとしたら、昼休みか放課後をお勧めします！ わかりにくい文章になってしまったかもしれませんが、おはなさん自身よく考えてくださいね♪あせらずに、冷静に！頑張ってください！
1@コバエちゃん 最後まで読みました😭とっても温かいメッセージほんとにありがとうございます😭 今はリスカしたいという気持ちよりも構って欲しい気持ちの方が強いです😭先生方にどう伝えたらいいのでしょうか？😭
1おはなさん、すっごく悩んでいることがわかります。 最後まで読んでいただきたいです! 役に立てるかわかりませんが、思っていることを言いますね‼︎ 前の投稿を見る限り、先生方にリスカ止められたんですよね？ リスカするってことは、先生方を傷つけているっていうことじゃないんですかね。構ってもらいたいのはわかります！！死ぬほどわかります！！ だけど、その行為は、自分の体も、先生方の心も傷つけているんですよ❤️🩹 きっとリスカやめられました。と報告すれば、先生方も安心するだろうし、自分も一歩前進です！ 構ってもらいたい気持ちを先生方に言うことも一つの手としてあります。 なにか解決策が見つかるかもだし、先生が、ときどき話してきてくれて全然いいよ！とか言ってくれるかもしれません‼︎
1リストカットをやめたいと思っているのは、とても大切な一歩です。まず、自傷行為を通じて他人の関心を引こうとしていることには、あなたの気持ちや不安が反映されています。その気持ちを理解することは重要です。自傷行為は一時的な解決方法ですが、根本的な問題を解決するものではありません。 リスカをやめるためには、まず自分の感情を別の方法で表現し、対処する方法を見つけることが勧められます。絵を描く、日記を書く、運動をするなど、ストレスや感情を発散できるアクティビティを取り入れてみるといいでしょう。また、信頼できる友人や家族、カウンセラーに、あなたの気持ちを話すことも助けになります。彼らに正直にあなたの感情を伝えることが、理解やサポートを得るきっかけになるかもしれません。 さらに、保健室の先生や担任の先生には、自分の気持ちを真剣に伝えてみることをおすすめします。彼らはあなたを話を聞く準備ができているでしょうし、あなたの気持ちを理解するための手助けができるかもしれません。大切なのは、自分自身を大切にし、他の方法で自分の気持ちを表現していくことです。少しずつ、より健康的な方法で自分を扱うことに挑戦していきましょう。あなたの未来には、もっと良い方法がきっと見つかりますよ。
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