こんなことで泣いてる自分に腹立つ。パ二クってるのかわからないけど麻痺っぽくなるし。 なんでこんなに弱いんだろうと思ってまた泣けてくる。泣くなって言われるけど、こっちだけ泣きたくなんかない。 泣き虫な自分にクッソ腹立つ。もう、なんなんだろう。
あなたの気持ちに寄り添います。自分が泣いてしまうことで苛立ちを感じるのは、とても自然なことです。特に、周囲から「泣かないで」と言われると、さらに自分にプレッシャーをかけてしまいますよね。泣くことは弱さではなく、感情を表現する一つの方法です。感情がこみ上げてくる時は、自分を責めるのではなく、まずその感情を受け入れてあげてほしいです。あなたが感じていることには意味がありますし、それを無理に押し殺す必要はありません。泣くことで少しでも心が軽くなることもありますし、どんな感情も一時的なものです。自分を少し大切にして、無理に強がらないでください。自分を許し、受け止めてあげることで、少しずつ気持ちが和らぐことを願っています。全ての感情を大事にしてください。
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