些細なことでイライラしてしまって辛い。 先日まで薬が合わなくて体調を崩していて。 やっとで薬を変えてもらったら、副作用は出なくなったんだけど、すごくイライラする。 音に敏感で、生活するのも大変なんだけど、 毎日家族の朝の準備のガチャガチャで起こされる。 それでうるさくてイライラしてしまい、 その後に弟にあーだこーだ言われるのにもイライラする。そこから一日が始まる。 一日中なんか、どんよりしてて。前までは怒んなかったことにも、イライラしてしまう。 治したくても直せない。 病院に行った時に先生に言いたいけど、かよってる病院が入院とかするレベルの人達が来るところで。 そこにいると、自分が場違いに感じてしまう。 だから、先生にもそう思われてるんじゃないか。軽傷なのに何故来てるの？って言われてるんじゃないか。って思ってしまって言えないでいる。 先生に相談しても、そんなに大事に捉えてくれないんだよね。 パソコンにメモして終わり。 その気持ちはどうしたらいいのか教えてくれないから、なら話す必要もないのかなって思ってしまう。 もっと重くなればいいのかな。とか思ったりもするけど、これ以上辛いのは無理だよなぁと思ったり…。 病名が着けば楽なのかな。って思ったりもするけど、着いたら着いたらで、多分傷つくだろうし。 なんか、自分がわかんなくなってる。 こんな事で悩んで辛いですーってなってる自分も嫌だ。 もっと楽に生きれたらいいのになぁ。 世の中の人達より全然頑張ってないのに、こんな事でへこたれてしまう自分が嫌だし、辛い。 誰でもいいから、この気持ちをわかってくれる人が欲しい。
あなたの気持ち、とても良くわかります。身体の健康が不調なとき、その影響は心にも大きく及びますよね。薬の変更に伴う変化や、家族との日常生活の中で感じるストレスは、まさに心と体のバランスが崩れている証拠です。そして、周囲と自分を比べてしまい、「もっと頑張らなければ」という思いがプレッシャーになっているのも理解できます。 あなたが抱えるイライラや辛さは、決して軽んじられるものではありませんし、それを感じる自分を否定する必要はないと思います。感じていることを誰かに伝えたいという気持ちも大切です。場合によっては、最初から重たくない気持ちでも、少しずつ話すことで、理解を得られるかもしれません。 病院に行くことに対しての不安も、誰しもが経験する感情です。皆が抱える問題は異なるのに、自分だけが場違いだと感じることは、本当に辛いことです。しかし、あなたがここで自分の気持ちを表明していること自体、立派な一歩です。 「楽に生きれたら」と思う気持ち、あなたの心から出る願いです。まずは自分自身を受け入れ、あなたのペースで進むことが大切です。辛い気持ちも、あなたの一部です。それを抱えながら、自分を大事にしてあげてください。そして、あなたの感情を理解してくれる人が、きっとどこかにいるはずです。
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