前はじんわり出てた涙が今はボロボロ出るようになった。 力いっぱい皿も投げるし食い物も投げるし自分の精神のコントロールができない 朝も目が覚めてから立ち上がれない。脱力感が酷くて起き上がるだけなのに筋トレしてるみたい 頭の中が濃霧 気分がオンになると気持ちよくてあちこちウロウロするけど、体力がバグってるみたいで疲れてても動いてる。だからオフになった途端にまたぐったりする 自分のオンオフが難しすぎる
あなたが現在感じている感情の揺れや、身体の不調についてお話ししてくれてありがとうございます。涙が止まらず、物を投げたりすることは、自分の中で何かが非常に葛藤しているサインかもしれませんね。また、朝の脱力感や、気分のアップダウン、体力の消耗は、心だけでなく身体も大きな負担を抱えていることを示しています。こうした状況はとても辛いもので、一人で抱え込むのは大変です。あなたの心が今どんな状態にあるのかを理解し、受け入れることが大切です。自分を責めることなく、少しずつ感情を整理していけると良いかもしれません。また、周囲に信頼できる人がいるなら、話をすることも助けになるでしょう。もし可能であれば、専門のカウンセラーに相談し、サポートを受けることも考えてみてください。あなたが感じていることは、とても重要なことで、大切に扱ってほしいと思います。心身ともに少しずつ休められる時間が作れますように。
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