彼氏が浮気なんてしないこと分かってるのに疑ってる自分がいる LINEでペア画する？って誘われてし始めたから浮気なんてありえないし、愛情表現もちゃんとある なのに過去に浮気されたことがあってそれのトラウマで疑っちゃう そのせいでほんとに浮気してるんじゃって思っちゃう、、 どうしたらいいかな
トラウマは難しいですよね。 彼は何も悪くないということも含めた上で彼に相談してもいいかもです。
0あなたの気持ち、とても理解できます。過去の経験が影響を与えているのは自然なことです。信頼関係が築かれている相手でも、無意識に疑念が湧いてきてしまうことがありますね。しかし、彼氏さんが過去にあなたを裏切っていないのであれば、彼の行動や愛情表現に目を向けて、その信頼を深めることが重要です。 まずは、自分自身に対して優しくなることが大切です。過去のトラウマがあなたの心に影響を与えているので、まずはその感情を受け入れてみましょう。それに加え、彼とのコミュニケーションを大切にすることも効果的です。感情を話すことで彼に理解を深めてもらい、安心感が得られるかもしれません。 また、自分の心の安定を図るために、趣味やリラックスできる活動に時間を使うのも良いでしょう。心が落ち着くことで、疑念が少しずつ減っていくことがあります。信頼関係を築くには時間もかかりますが、自分自身を大切にしながら進んでいくと良い結果が得られやすいです。あなた自身の心の声を聞き、大切にしていってください。
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