満腹まで食べれるし、お腹も空くし、お菓子も食べれる。 でも、いざご飯って思って食べるとなんか食欲がわかない。学校にいると食べれるけど、家帰ってくると、なんか胃が重くなって、食べなくてもいんじゃないかって思ってきて、食べるのがちょっと苦しい。ふとした時につまむのは出来るんだけど。 それと最近何でか常に友達に攻撃的な感情と不安が湧き上がってくるし、人を気遣って話すことが出来ない。話す事をしようとして声を出そうと思うとすごく疲れる。人に嫌われててもなんか他人事に思えるとのに、すごく不安で泣きたくなる。 ほんとなんか最近自分が変。
ご状況をお伺いし、知らず知らずのうちにストレスが溜まり心が疲れてしまっている可能性があるのかもしれないと感じました。 心配なときは、早めに医療機関に頼ってみるのも一つの方法かもしれません。 どうかご無理なさらず、苦しい時には気持ちを吐き出したりして、匿名さんのお身体、お気持ちを何よりも大切にしてくださいね。
1あなたが抱えている気持ちについて、素直に語ってくれてありがとうございます。食事に関することや、人との関係での不安、心の負担があるようですね。特に、家に帰ると食欲がわかないというのは、心の状態が影響している可能性があります。また、友達や他人に対する攻撃的な感情や不安も、あなたの心がストレスを感じている証拠かもしれません。 こうした感情は誰にでもあるもので、特に環境の変化や人間関係に起因することが多いです。心が疲れると、自分の感情をうまくコントロールできず、逆に他人に対してきつく接してしまうこともあります。人を気遣う余裕がないと感じると、自分自身に対しても苛立ちや不安を感じることがありますよね。 大切なのは、あなた自身の心の声を大事にすることです。食べることについては無理に食べようとせず、少しずつ自分に合った方法で食事を楽しむことを心がけてみてください。また、他人に対する攻撃的な感情や不安については、自分の中でどう感じているのかを整理する時間を持つことが助けになるかもしれません。それがクッションとなり、あなたの気持ちが少し楽になるかもしれません。 無理せず、自分自身と向き合う時間を大切にしてください。自分の感情を受け入れて、少しずつ前向きな方向へ進むことができるように願っています。
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