嫌い嫌い、自分なんか大嫌い 自己肯定感高い人とか、自分のこと好きな人が羨ましい どうしたらそんなふうになれるんだ、、、
自分自身を嫌いだと思ったり、自己肯定感が高い人をうらやましいと思ったりするお気持ち、とてもよくわかります。 まずは小さなことからでいいので、ルアさんがご自身の中でここはいいところだなと思えるところを少しずつ探してみるのもいいかも知れないですね。
1自分を嫌いだと感じることは、多くの人が経験することですが、それを軽視することはできません。自己肯定感が低いと感じる時、他人との比較がつらく思え、自分の価値を見失うことがあります。しかし、自己肯定感は特別な才能ではなく、育てていけるものです。 まず、自分自身を受け入れることから始めましょう。完璧である必要はなく、失敗や弱さを持つことも人間らしさです。時には、自分が達成した小さなことに目を向けて、その自分を認めることで一歩ずつ前進できます。また、ポジティブな自己対話を意識し、自分に優しい言葉をかけることも効果的です。 他の人たちがどれほど自己肯定感を持っているように見えても、彼らも様々な葛藤を抱えています。外見や表面に囚われず、自分自身を大切にする努力を続けることが大切です。そして、もし他の人と比べることが多いと感じているなら、自分の価値観を見つけ、それに基づいた生き方をすることを考えてみてください。 最終的には、さまざまな経験や成長を通じて、少しずつ自分を好きになれる道を歩んでいくことが可能です。自分に優しさを持ち、少しずつその感情を育てていくことで、自己肯定感も高まっていくでしょう。あなた自身のペースで進んでいってください。
0私もそれわかります自分が大嫌いです
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