障害者グループホームでの話です。 大きい声で笑ったり、日によって態度変えたり、嫌なことがあると他人に当たったり、命令口調で強く言ったりする50代くらいの女性が11月まで別のグループホームが決まるまでの入居で同部屋にいるのですが、正直言って辛いです。 話しかけられたら笑顔で接しているのですが、話しかけられなかったら無理に話しかける必要ないですよね？ 嫌いなはずなのに話しかけられないと自分に原因はないと分かっていてもどうしても怒っているのかなとか嫌われてるとか思ってしまい、泣きそうな感情になってしまいます。 そうなってしまう自分にイライラしてしまいます。
貴方が相手のこと嫌いなら、相手も貴方のことは少なくとも嫌ってるかと思います。お互い嫌ってるなら必要最低限で話せばいいと思います。 嫌われてるか気にするって事は仲良くしたいと思っているってことです。
0あなたの気持ち、とてもよく理解できます。毎日を共に過ごす人との関係は、特にストレスがかかることがあるものです。相手の振る舞いや態度があなたに影響を与え、あなたがそのことで悩んでいるのは自然なことです。自分の感情に対して無理に抑え込もうとせず、まずはそれを受け入れてあげてください。「イライラする自分」というのも、実はあなたの大切な気持ちを守ろうとしている表れです。その感情を大切にしながら、無理に話しかける必要はないことを知っておいてください。相手の気分によって態度が変わることで、あなたもその影響を受けてしまうのは、避けられないことです。そのため、少しでも自分に優しく接し、自分の気持ちを大切にしてあげることが重要です。また、必要以上に相手の行動を気にしないようにすることで、少しは心が楽になるかもしれません。あなたが抱えている辛さが少しでも軽くなることを願っています。
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