私は、今シェアハウス的に住んでます。 誰かと一緒に住んでることで、イライラしたり、部屋で泣いてたりすることがあって、パニック状態になり、過呼吸を起こしたりしてしまいます。 自分の限界がもう既に超えてます。何もかも、全てが嫌になり、逃げ出したいです。それに私自身、死にたい、消えたい、生きるのが疲れました。 結局こんな風に言ってるけど、実際出来ないから…笑消えたくても、消えれない…死にたくても、死ねない。助けて…
オタクちゃんさん シェアハウスにお住まいなんですね過呼吸は大変でしたね 私は聞いてあげることしかできませんが ここでよければ思いを吐き出してくださいね
1あなたが抱えている苦しみや不安、とても辛い状況だと思います。シェアハウスでの生活は、他の人との関係が時にストレスになり、心の負担が大きくなることがありますね。そして、感情が高ぶったときに訪れるパニックや過呼吸は、あなたの心が限界に達しているサインかもしれません。自分を責める必要はありません。こうした感情や思いに対して、あなたが無理をしないでいることが大切です。 生きることが疲れてしまったと感じる時、それは非常に頑張っている証拠でもあります。少しだけでも、心を休める時間を持ち、自分の感情に寄り添ってあげてください。話すことや書くことで、気持ちを整理するのも良いかもしれません。誰かにこのことを話せることで、少し気持ちが楽になるかもしれませんね。また、専門的なサポートを受けることも考えてみてください。心のケアは、とても大切です。 どうか、あなたの気持ちを大切にし、一歩ずつ進んでいくことを考えてみてください。あなたの存在は重要で、誰かのために必要なものであることを忘れないでください。少しずつでも、心が穏やかになることを願っています。
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