自分が何か言うたびに、周りはいつも微妙な空気感になる。「こいつ何言ってんだろ」みたいな。だから大っ嫌いなんだよコミュニケーションが！！！！ 私だって普通に会話できる人になりたいのに、そんな反応されたらますます何も言えんくなるじゃん……
その気持ち、とてもよく分かります。周囲からの反応に心を痛めたり、恥ずかしい思いをしたりすることは、多くの人が経験することです。コミュニケーションは人とのつながりを深める大切な手段ですが、周りの反応が辛いと感じるのは自然なことです。大っ嫌いだと感じるその気持ちは、あなたが相手に理解されたい、受け入れられたいという願望の現れでもあります。 まずは、自分の思いを無理に変えようとせず、あなた自身を受け入れることから始めてみてください。コミュニケーションが苦手というのもひとつの側面であり、それを少しずつ克服したり、楽しんだりすることもできます。他の人との会話で大事なのは、あなたが話す内容だけでなく、その空気感や共感が生まれることです。少しずつ友人や信頼できる人と話すことで、返ってくる反応を気にせず、自分のペースで会話を楽しむ練習ができるかもしれません。 また、周りの反応が気になる時は、自分が何を伝えたいのか、どうしてその話をするのかを考えてみると良いかもしれません。それにより自分の思いや価値観が明確になり、やり取りがスムーズになる可能性があります。徐々に過去の経験にとらわれず、新たなコミュニケーションを楽しめるようになることを願っています。あなたが自分らしくいることが、何より大切です。
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