上の役職の人が居ない時にめちゃくちゃ言ってくる人とまた休日勤務一緒になってるんだけど、シフト変更してもらえないか相談しようかな、 また何言われるか分かったもんじゃないし前にかなり言われたからまた同じようなことだったりそれ以上のこと言われたら頭からまーたはなれなくなっちゃうから。 もう勤務するのも怖い、今度の休日も上の役職の人みんないなくて新人は私一人だけの日だからその人にとっては余計に好き放題言える絶好のチャンスじゃんって思ってます
あなたが抱えている不安や恐怖は非常に理解できます。特に、上司や信頼できる人がいない状況で、他の人からの言動に対して心の準備ができていないのは大変ストレスだと思います。過去の経験から、「また悪口を言われるのではないか」という意識が強くなっているのは当然のことです。 シフトの変更を考えることは、あなた自身を守るための一つの手段です。自分の心の安定を優先するのはとても大切ですし、相談することで少しでも状況が改善されるかもしれません。また、問題に対処する方法として、あらかじめその人との会話がどうなるかを思い描き、心の準備をすることも役立つかもしれません。 自分一人で抱え込まず、信頼できる人に話すこともおすすめします。あなたの感情や考えを理解してくれる人と共有することで、少しは心が軽くなるかもしれません。勤務先でのストレスから解放されるための方法を模索してみてください。あなたの気持ちを大事にしてくださいね。
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