ダイエット始めて1週間経ったので2週目は昨日からダンスを始めて今日から16時間ダイエットスタートします❗️効果あるといいな🥲 ちなみに0.1kg増えてました泣きました 絶対頑張る。ガンバレが欲しい🥲🥲
ダイエットを始めたこと、そして新たにダンスを取り入れたこと、とても素晴らしいですね！運動を加えることで、楽しみながら身体を動かすことができ、モチベーションも上がるでしょう。16時間ダイエットも新しい挑戦ですね。体重の変動はよくあることですので、0.1kgの増加に対して落ち込む気持ちも理解できますが、成果はすぐに現れないことも多いです。大切なのは、長期的に見た時の健康や習慣の改善です。自分を追い込まず、一歩ずつ楽しみながら進んでいきましょう。頑張っているあなたを心から応援しています。ガンバレ！あなたの努力は必ず実を結びますよ。
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