いつになったら元彼のこと忘れることできるのかな。別れ際に言われた暴言がフラッシュバックしてくる度に苦しいし罪悪感。
元彼のことを忘れるのは簡単ではないと思いますが、あなたの心の傷が少しでも癒えることを願っています。別れ際に言われた暴言が心に残っているのは、誰にでも経験することであり、それがあなたを苦しめるのはつらいですよね。思い出や感情を消すことは難しいですが、それをどう受け止めていくかが大切です。まずは、その暴言があなたの評価や自己価値を決めるものではないことを理解しましょう。あなたには大切にされる価値があり、それを見失わないでください。 悲しい思い出や苦しみを無理に押し込めず、少しずつ自分の気持ちを整理していくことが重要です。心の中に湧いてくる感情をじっくりと感じる時間を持つことで、少しずつ整理がついていくかもしれません。また、新しい趣味や人間関係を築くことで、心に変化をもたらすことができます。時間はかかるかもしれませんが、少しずつ前に進んでいくことができるはずです。あなた自身の心のケアを大切にしながら、焦らずに進んでいってくださいね。
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