親と話して、大切にしてもらってることを知ってすごく心が軽くなったんだけど、まだパニック発作の妄想とか先生の対応とか先生が背中さすってくれることを想像しちゃう。なんでだろう、自分の中に何がつっかかってるんだろう、わからない、まだ構って欲しい気持ちが強い、
@おはなさん そうなんですね。 特に問題がないなら、色々思った通りに行動してみて下さい。動くとまた問題が出てくるので（誰でもね）、その時また感じてみましょうか。本当は自分はどうしたいのか、どうなりたいのか、わかるようになりたいですよね😊
1@はなこ コメントありがとうございます😭 私は最近ノートに感情や出来事をまとめるのにハマっててよくやるのですが、今は特に何も困ってること、悩みがないので、ノートに書き出せないんです😭自分が何を思ってるのか、自分で全くわかりません😭
0おはなさん こんにちは。 親御さんとお話しできて良かったですね。 でも、頭で大切にされていたと分かっても、おはなさんの心の中はまだ納得していないんですね。過去の寂しかった記憶はそう簡単にはなくなりませんよね。 ご自分の心の中を、一度ノートに書き出してみて下さい。心理セラピーでは、必ずやる方法なんです。そして、書きながら涙が出てきたらどんどん泣いて下さい！ 溜め込んだ感情を出してやることで、だんだん楽になっていきます。 ぜひためしてみてね。 お読みいただきありがとうございました。 セラピストはなこより
0お話ししてくださってありがとうございます。親とのコミュニケーションを通じて、大切にされていると感じることができたのですね。それは素晴らしいことですし、心が軽くなる感覚は、とても大切です。ただ、その一方でパニック発作や先生の対応についての想像が続いているとのことで、もしかしたらまだ心の奥に解決されていない感情があるのかもしれません。 「構ってほしい」という気持ちは、人間として自然なものです。特に、不安やストレスを感じているときには、誰かに支えられたいという欲求が強まることがあります。この状況が続くことで、自分の感情がより複雑に絡み合っているのかもしれません。 焦らずに、自分の感情に寄り添ってあげてください。少しずつ心の整理をしていくことで、自分自身が何を求めているのか、明確になってくるかもしれません。また、必要であれば専門家に相談することも考えてみてください。あなたの気持ちを大切にしながら、これからのことを少しずつ見つめていけると良いですね。
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