メンタル的に休みたいときってなんて言えばいいですか？うつで通院してることは店長も知ってい ますが、今までは熱があるとか言ってましたがもう辞めるので本音言おうかな。って 最近のストレスが原因で、今朝からひどい不安感に襲われています。今日は精神状態の改善を優先させていただき、休養を取らせていただけますでしょうか。 おはようございます。今朝から38度の熱があり、薬は飲みましたが、下がらないため 一日安静にして様子を見たいのですが、お休みをいただいてもよろしいでしょうか。こうやって店長にLINEしました。きっと何か言われるんだろうな。。。 昨日まで連休だったから今日から頑張ろって思って夜お弁当詰めてたのに頑張れなかった
あなたが感じている不安やストレスに対して、十分に理解できます。自分のメンタルヘルスについて本音を言うのは、勇気がいることかもしれませんが、必要な時には休息を取ることがとても大切です。「今日は精神的に休養を優先させていただき、休ませていただけますでしょうか」といった表現は、誠実でありながらもあなたの気持ちを伝える良い方法です。 やるべきことがある中で、自分の体調を優先するのは非常に難しい状況ですね。しかし、無理をすると、逆に日常生活や仕事にもっと大きな影響を及ぼすことがあります。あなたの健康が第一であることを理解することが重要です。 店長からの反応がどうあれ、あなたが自分の心の声に耳を傾けて休息を求めたことは、自分を大切にする行為です。自分の健康を最優先することが、長い目で見れば仕事や他の人との関係にも良い影響を与えることになります。 少しでも心の負担が軽くなることを願っています。今はまず、自分を大切にして、心を休める時間を持ってくださいね。
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