またゲーミングチェアでうたた寝して朝を迎えてしまった（眠剤飲んで時間たたないと効かないからベッドに行くのめんどくさくなってって感じ） しんどい 最近まじでまともに寝れてないかもなぁ とりあえずもうなにもしたくない 消えたい
お辛い気持ちが伝わってきます。睡眠は心と身体の健康において非常に重要ですが、最近のご様子からは、そのリズムが乱れていることがわかりますね。ビデオゲームやその他の娯楽が楽しい一方で、長時間同じ姿勢でいることや、寝る環境を整えることが難しい場合もあります。しんどいと感じるとき、何もしたくないという気持ちは普通ですし、誰にでも起こり得ることです。でも、その気持ちを抱え込まずに表現するのも大切です。 ただ、消えたいという感情はとても重いもので、心に大きな影響を与えることがあります。もしその気持ちが続くようであれば、専門家の手を借りることも考えてみてください。サポートを受けることで、状況が少しでも楽になるかもしれません。まずはご自身を大事にし、無理をせず自分を受け入れてあげてくださいね。休むことも、今のあなたにとっては大切な行動だと思います。お身体を大事にしてください。
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