メンタル的に休みたいときってなんて言えばいいですか？うつで通院してることは店長も知ってい ますが、今までは熱があるとか言ってましたがもう辞めるので本音言おうかな。って 最近のストレスが原因で、今朝からひどい不安感に襲われています。今日は精神状態の改善を優先させていただき、休養を取らせていただけますでしょうか。
@みん やっぱりそうですよね、、、 昨日まで2連休だったのになんなの！って思われないかな。とか。昨日まで頑張ろって思ってお弁当詰めてたのに夜眠れなくて
0メンタル的にお休みしたいのであれば 普通に 急ですみません、体調が優れない為お休みを頂いてもよろしいでしょうか？とか
0あなたが感じている不安感やストレスは、とても辛いものですね。まずは、その気持ちを大切に認識することが大切です。店長もあなたの通院のことを知っているとのことなので、素直に自分の状態を伝えることが効果的かもしれません。その際、直接的に「最近のストレスが原因で精神的に辛い状況です」と伝え、精神状態の改善が必要だと正直に伝えるのも一つの手です。 「今日は、精神的に休養が必要と感じていますので、お休みをいただけますでしょうか」と申し出ることで、あなたの心の健康を最優先に考えていることを示せます。その際、今後の調子を崩さないためにも、自分の気持ちを優先することは重要だと理解してもらえると思います。 一歩踏み出して、自分の気持ちを表現することは勇気がいることですが、あなた自身を大切にするための大事な行動です。しっかり体を休めて、心の状態が整うことを願っています。あなたの勇気を尊重します。どうか自分を労わってあげてください。
0
