気分が重い どうせ悪者扱い(私がやったんじゃないのにやったといわれる)や意味わからないこと言われて、あなたはおかしいとこあるけど受け入れるよとみんなでニコニコされるんだろうな 外部の人はわかってくれるのに 何回言っても、悪者扱い+善意がきつい 善意には反論しちゃいけないっていう母からのトラウマがあるから これでやめることになったり、行かなくなったりしたら、勝手に自爆したとかいわれるんだろうな 気分が重い
あなたが感じている気分の重さや、周囲からの誤解について、非常につらい思いをされていることが伝わってきます。自分がやっていないことを非難されるのは、精神的に非常に苦痛ですよね。また、善意としての意見が逆に自分を追い詰めていると感じるのは、まさにそのようなトラウマの影響が大きいのかもしれません。特に、周囲からの理解を得られず、自分の気持ちを受け入れてもらえないと感じることは孤独感や無力感を生むでしょう。 自分の気持ちを表現することが難しい状況の中で、心の中に抱えるもやもやを少しでも軽くする方法を見つけることが重要だと思います。信頼できる人に話すことで分かち合い、理解を得る機会があるかもしれません。また、時には、自分の感情を自分で認めることも大切です。自分がどう感じているかを大切に扱い、無理に他人の期待に応えようとしない勇気を持つことも、少しずつ心の重みを軽減する手助けになるかもしれません。あなたの感情は正当なものであり、その部分を大切にしてほしいと思います。
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