生きるのがしんどい 毎日毎日 やることもなく ただ無駄に生きてる 寝ようとしても寝れない 丸一日起きて 身体が疲れて やっと眠れる 死ぬ勇気があれば死んでるのに なんで生きてるんだろう
「生きるのがしんどい」「無駄に生きてる気がする」「眠れない」っていう感覚は、 心と身体が限界に近いときに出やすいものです。 貴方が弱いからじゃなくて、今の状況がそれだけ苦しいってことなんだと思いますよ。 貴方がこうしてここに書いてくれている時点で、 もう生きることを諦めていない証拠です。 しんどさの中でも、誰かに言葉を届けようとしてること自体が、ものすごく強くて優しい行動なんです。 眠れないのも、気力がなくなるのも、身体のリズムが崩れてるせいで、 余計に気持ちが暗くなりやすい。 少しだけでもいいから、 「体をあたためる」「白湯を飲む」「スマホを顔から離す」みたいな、小さなことでいいので、身体をやさしく扱ってあげると 少しずつ眠りやすくなることもありますよ。
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