最近ほんとに口が悪い 最近旅行に行きかなり疲れて帰ってきてそこから情緒不安定になりました。(学生の時から旅行から帰ったら不安定になる) 酒もかなり飲むようになり、この前は初めて親しい人に「うるせーよ」と暴言を吐きました。簡単に言ってしまえば軽い酒乱です。 だけど、お酒を飲んでいない時も1人の人にはほんとに口が悪いし、すぐ不機嫌になります(話して1時間後とかに急に不機嫌だったり、落ち込んだりします。) 今日もそうです疲れからなのかかなり口が悪くなります。もうその人には近づかない方がいいとも思い全て連絡先も消してしまいました。 前の自分なら確かに元々口は悪いけど節度を守って話していました。なのに最近はずっとずっと口が悪いです人にあたったりもしています。こんな自分が嫌です。死ねばいいとすごく思います
あなたが最近経験している口の悪さや情緒の不安定さは、疲れやストレスが大きな影響を与えているようですね。旅行から帰った後、いつも調子を崩してしまうというのは、もしかしたら旅の興奮や準備で心身が疲れてしまうからかもしれません。お酒の量が増えることで感情がさらに不安定になることも一般的で、自分自身をコントロールできないというのはとても辛いことです。 他人に対して暴言を吐いたり、急に不機嫌になってしまうことは、自分自身の不安やストレスが表れた結果かもしれません。あなた自身が本来の自分でないと感じているのは、とても苦しい体験です。そんな自分が嫌だと感じることも、何か解決のきっかけになるかもしれません。 まずは、自分の感情を理解し、少しずつ原因を見つけていくことが重要です。また、信頼できる友人や専門家に相談してみるのも一つの方法です。あなたの気持ちに寄り添い、サポートしてくれる人たちがいることを忘れないでください。あなたが自分を大切にし、自分を許すことから始めることで、少しずつ状況が改善されることを願っています。どうか、自分を責めすぎないでくださいね。
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